日記
2013年5月29日(水)
体重58.4kg   体脂肪率31.5%

毎日体重計に乗る

○

食事・間食の記録

○

散歩(30分以上)

×

サーキット トレーニングに行く

×

ひさびさに

21:19
体重58.4kg  体脂肪率31.5%

今朝、体重計に乗ったらひさびさの57キロ代!
御無沙汰してました、57キロ代さん、お元気でしたか?

今日は子供の保育園がお弁当の日で、お弁当に入れるおかずを作りすぎたので、朝から珍しくごはん食。いつもパンを食べるのが楽しみでしょうがないけど、今日は余ってるし、おにぎり食べました。

で、改めて発見。パンだとついつい食べ過ぎてしまうけど、ごはんだと執着ないからそれほど欲しないし、やっぱりパンと比べると腹持ちが全然違いますなあ。日本人なら米でっせ。

でもやっぱり私は小麦が好き♡間食はパウンドケーキ等々食べました。


コメント
 
 
2013年5月29日 21:40
私はお米でも食べすぎます(笑)
お米もパンも麺も好きだから大変です(/_;)
2013年5月29日 22:21
なんでもおいしく食べられるのは幸せですよね〜!おいしいなあくらいで止められるのが目標ですね。
2013年5月30日 10:10
日記にコメントありがとうございます☆私もパンだとすごく食べるけど、ご飯だとそんなに食べないかもです!!

でもやっぱりパンがいいんですよねー(´д`)!

パウンドケーキいいなぁ(*^^*)

体重減って順調ですね(*^^*)!私もがんばろう(>_<)!!
2013年5月30日 21:48
namiさんもパン派ですか!
なんなんでしょうね、パンの魔力は。。。
私はパン中毒なんで、やめられないです〜。

コメントする


 


45歳 女性 身長:158.5cm
5歳と1歳の2児の母です。下の子の産後痩せられず現在に至ります。

フルで仕事もしているのでもう少し痩せられるはずが、重力に逆らえず体型も無惨なことに。。。どんどんサイズアップしてます(-。-;

このまま更年期に突入することは何とか避けたい。(><)

意志の弱い私ですが、どうぞよろしくお願いしますm(__)m
2013年5月19日スタート
開始時59.0kg 32.5%
+0.8kg -2.4%
現在59.8kg 30.1%
あと4.8kg あと2.1%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

かおり
35歳 女性 
159.0cm 59.4s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 58.7s

ロエイ
50代前半 男性 
172.0cm 89.3s

ココア
女性 
170.0cm 97.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!