日記
2013年5月29日(水)
体重53.8kg
消費カロリー 2,017 kcal

お菓子パーティーをしない

×

朝、夜体重をはかる

○

夕食後何も食べない

×

何か運動(バレエ、Run、水泳、DVD)

○

柔軟

○

ウォーキング

未記入

ワンダーコア

未記入

バンド運動

未記入

体幹トレーニング

未記入

お掃除の時ストレッチスリッパ

未記入

半身浴

○

止まらない。。

20:42
体重53.8kg

過食が止まらないぜ
食欲旺盛だぜ
ランチは旦那とだぜ


コメント
2013年5月30日 21:59
はじめまして。
最近拝見させて貰ってます。
たまに襲う過食に私もなかなか打ち勝てません…(;´_ゝ`)
誰か方法知りませんかねぇ(笑)
2013年5月30日 22:01
はじめまして!
コメントありがとうございます〜
過食こわいですね。。
勝ちたいです!!!

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42歳 女性 身長:162.8cm
痩せては太り、痩せては太りを繰り返すうち、痩せなくなってきた!

38歳主婦です。

4月から中3娘と毎日ウォーキング(平日1回土日2回)
ワンダーコア60回再開。
とりあえず56キロ切るまでは禁酒!

ーーーご褒美ーーー
56キロ切る→祝杯
55キロ→Gパン購入
54キロ→考え中
53キロ→考え中



2012年10月23日スタート
開始時57.1kg 31.0%
-0.5kg -0.1%
現在56.6kg 30.9%
あと3.6kg あと5.9%
目標53.0kg 25.0%

 

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ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 56.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 56.3s

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ババロア
27歳 女性 
155.6cm 68.2s

せら
38歳 女性 
165.0cm 86.4s

しょこら
30代前半 女性 
160.0cm 66.8s

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