日記
2010年6月5日(土)
体重55.0kg

夜7時以降食べない

×

野菜中心

×

リンパマッサージ

×

半身浴

×

30回以上噛む

未記入

いっぱい笑った?

未記入

パン類控える

未記入

水1.5リットル

未記入

腹筋50

未記入

00:00
体重55.0kg

朝.なし

昼..ご飯
タルタル唐揚げ
キャベツ


間..ブラックサンダー りんごジュース


夜..しょうゆちゃんこ鍋 アイス


今日はお昼は食堂でがっつき、夜は鍋パしたから増えました(´・ω・`)
明日調整します!


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20代後半 女性 身長:156.0cm
2010年6月3日スタート
開始時54.0kg 28.0%
-1.5kg -3%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと5%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 43(いちご)
  • 37(あん)
  • 31(maimero)
  • にろく(遥華(´Ц)
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

ぽにょぽにょ
63歳 女性 
158.0cm 72.8s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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