日記
2010年6月4日(金)

腹筋50回

未記入

腕立て30回

未記入

脚パカ50回

未記入

体重測る

未記入

6時以降食べない

未記入



しばらく書いてなかったです
体重もはかってません
怖いです(;_;)


今日のレコ


チャーハン 350
板チョコ 270


そーめん 400


サラダ 240
マーラーカオ 400

間食
紅芋タルト 130
アイス 300


2090カロリー‥
ありえーん!!!

書くべきですね

気付かず食べてる‥
昔は1500に抑えてたのに
意志が弱すぎる〜(;_;)


けどwiiを30分以上
やってたりしたから
運動は続けてました

あ、今日してない。
今からします
ついでに体重もはかります


誰かコメください><
仲間と一緒じゃないと
怠けてしまうぅ〜〜



見返さなきゃ
前に進まなきゃ


コメント
2010年6月8日 13:04
こんにちは!
はじめましてです!

トップページを見たら見かけたので来てみました。

ちゃんとカロリーがわかってすごいですね!
私は自分で作っててもほとんどカロリーがわからず、適当に食べてますw

一応1600カロリーあたりで抑えてるけど、実際は結構超えてたりするのかなって・・。

レコーディングしてみるべきですねw

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20代後半 女性 身長:160.0cm
不規則な生活で人生ピークの体重に(;_;)!!夏にお洒落したい!
一緒に頑張りましょお(o^∀^o)
2010年5月9日スタート
開始時58.0kg   
-0.3kg
現在57.7kg 29.3%
あと7.7kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.4s

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60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

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香緒里
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157.9cm 73.4s

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163.5cm 50.2s

しほ
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153.0cm 48.5s

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