日記
2010年6月4日(金)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

月曜日から金曜日は30分ジョギング

×

間色は3時にいっかい

×

食べたものを絶対書く!!

○

朝、昼、晩の食事の後にりんご酢を飲む

×

半身浴は一時間!!

未記入

ビリーブートキャンプをやる!

未記入

○

6月4日

00:00
体重54.4kg  体脂肪率27.0%

お久しぶりですf(^_^)


最近サボってましたねf(^_^)

体重の方も元通り←

あー…

もうすぐダイエット始めて1ヶ月経ってしまうのに…

こんなんでいいのか私

いや、駄目に決まってる

頑張れ私


と言いつつ

ワッフル食べちゃった




チキンタツタ



ご飯 ハンバーグ アスパラ 卵焼き グラタン 豆 りんご酢


間食
ワッフル



カレー 卵焼き ミニハンバーグ アスパラ サラダ

8→1


コメントする


 


20代前半 女性 身長:153.0cm
ダイエット始めます!

頑張るぞー!
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.7kg -0.4%
現在54.3kg 27.6%
あと7.3kg あと5.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!