日記
2010年6月4日(金)
体重54.4kg   体脂肪率27.0%

月曜日から金曜日は30分ジョギング

×

間色は3時にいっかい

×

食べたものを絶対書く!!

○

朝、昼、晩の食事の後にりんご酢を飲む

×

半身浴は一時間!!

未記入

ビリーブートキャンプをやる!

未記入

○

6月4日

00:00
体重54.4kg  体脂肪率27.0%

お久しぶりですf(^_^)


最近サボってましたねf(^_^)

体重の方も元通り←

あー…

もうすぐダイエット始めて1ヶ月経ってしまうのに…

こんなんでいいのか私

いや、駄目に決まってる

頑張れ私


と言いつつ

ワッフル食べちゃった




チキンタツタ



ご飯 ハンバーグ アスパラ 卵焼き グラタン 豆 りんご酢


間食
ワッフル



カレー 卵焼き ミニハンバーグ アスパラ サラダ

8→1


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20代前半 女性 身長:153.0cm
ダイエット始めます!

頑張るぞー!
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-0.7kg -0.4%
現在54.3kg 27.6%
あと7.3kg あと5.6%
目標47.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.4s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.4s

みー
44歳 女性 
154.7cm 55.1s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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