ダイエット日記 > ちゃそさんのマイページ > 通算30日目
2010年6月4日（金）
体重56.0kg 体脂肪率28.3％１日1200kcal以下。 |  | 寝る前の各種運動。 | |
一駅歩く。 |  | | |
|
早朝
チョコパイ
ショコラガレット
朝
ゆでささみ
昼
おにぎり1個
ごはんですよ
どん兵衛きつねうどん
夕
湯豆腐
肉じゃが
韃靼そば茶
午後の紅茶エスプレッソティー
コーヒー1杯
total約952kcal
生理近い…
頭痛いし子宮もギュウギュウする…
せっかく停滞期抜けたと思ったのに、
また体重変わらない微妙な生活突入ー。
コメントする
30代前半 女性 身長：151.0cm
26才看護師(･∀･)ﾉ
ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7～10kgの減量を目標としています。
ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7～10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
| 開始時 | 55.1kg | 28.1％ |
 | ±0kg | -0.9％ |
| 現在 | 55.1kg | 27.2％ |
| あと10.1kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
コメントがありません。
書き込んだスレッドはありません。
2018年10月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 |
