ダイエット日記 > ちゃそさんのマイページ > 通算30日目
2010年6月4日（金）
体重56.0kg 体脂肪率28.3％１日1200kcal以下。 |  | 寝る前の各種運動。 | |
一駅歩く。 |  | | |
|
早朝
チョコパイ
ショコラガレット
朝
ゆでささみ
昼
おにぎり1個
ごはんですよ
どん兵衛きつねうどん
夕
湯豆腐
肉じゃが
韃靼そば茶
午後の紅茶エスプレッソティー
コーヒー1杯
total約952kcal
生理近い…
頭痛いし子宮もギュウギュウする…
せっかく停滞期抜けたと思ったのに、
また体重変わらない微妙な生活突入ー。
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30代前半 女性 身長：151.0cm
26才看護師(･∀･)ﾉ
ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7～10kgの減量を目標としています。
ダイエット再開。
10月に結婚式を挙げる為、
7～10kgの減量を目標としています。
2010年5月30日スタート
| 開始時 | 55.1kg | 28.1％ |
 | ±0kg | -0.9％ |
| 現在 | 55.1kg | 27.2％ |
| あと10.1kg | |
| 目標 | 45.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |    |
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