日記
2010年6月4日(金)
体重66.0kg

ウォーキング1時間

×

骨盤矯正ストレッチ

○

体全体ストレッチ

○

DVDエクササイズ

○

足マッサージ

○

筋トレ

○

夜更かししない

○

無理しない

○

頑張りすぎない

○

バストアップストレッチ/つぼおし

○

一生ダイエッター意識

○

6月4日 夜

00:00
体重66.0kg




最近ウォーキングしてないなぁ(´・ω・`)
彼氏ん家のワンちゃんと一緒にウォーキングしてるうちにワンちゃんいないとつまんなく感じてきちゃった(´・ω・`)

あぁーあ(´・ω・`)笑


体重は相変わらずです。
早く生理こないかなぁ〓
お腹は痛いのに生理がこない〓



今日はエクササイズを
3時くらいにlesson1
夜9時に lesson2をやりましたぁ〓

いっぱい運動した気分笑)

明日は少し遠出するから楽しみ♪
ラーメン食べるどぉーい〓

ではでは
おやすみなさぁーい☆



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20代後半 女性 身長:153.0cm
ビキニ着るぞー!笑

合計で20キロおとす♪

64キロ
↓仕事初めてから
57キロ
↓仕事がなくなり
67キロ(現在)

8月までにはだいたい10キロ
だから月3キロくらいおとす!

という事でとりあえず今月は 63キロまでおとすのが目標(o^∀^o)

絶対可愛くなる!
負けない☆


2010年5月5日スタート
開始時67.0kg
-2kg
現在65.0kg
あと15kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 63.3s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.8s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.4s

はなみ
51歳 女性 
163.0cm 65.1s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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