日記
2010年6月4日(金)

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

未記入

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

未記入

お通じ

未記入

×

×

×

朝食  シリアル  コーヒー


今日は気持ちのいい日。日差しも強そうですがたくさん歩いてきます。


昼   チキンスープ(カレー風味)


午後 駅3つか4つ分歩く。2時間以上


  
おやつ カフェでコーヒー&小さいパウンドケーキ


夕飯  予想外!!

    ルームメイト友人のバースデーで帰ったらBBQしてた。
    ビール  チキン  マッシュポテト
    パプリカ  ブロッコリーのオーブン焼き


はあ。。。食べ過ぎた。。明日も歩きます。

日本だと太っていたけど、ここにいたら別に私ふとってないかも?という錯覚に陥ります。みんなムチムチしていて好きな服を着てとっても魅力的です☆
    


コメントする


 


44歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

ツナサカ
女性 
158.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.9s

一覧へ

 

サトリーヌ
40歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!