日記
2010年6月4日(金)

夜は置き換え(100kcal以下)

○

毎晩:半身浴

×

ゆっくりよく噛んで、落ち着いてたべる!口の中でほぼ消化させる☆笑

○

お腹がすいたら食べる!

○

腰回し

○

痩せた自分をイメージ☆プラス思考!

×

6/4

00:00

今日はほんとに病み病みデーだった〓〓デブ過ぎて病む〜\(^^)/まぢ自分おつ。あ〜〜でもここで諦めたらいつも通りで終わってしまう。絶対変わってみせるんだからっ。生まれ変わってやるんだからっ。


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20代後半 女性 身長:158.0cm
何回もdietに挑戦したけど全て口だけ状態になってる;;自分を甘やかさないで成長したい!着れる服じゃなくて着たい服が着たい(>_<)1人じゃまた挫折しそうだから、皆さんと一緒に頑張ります♪
2010年6月2日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.7s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.9s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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