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日記
2010年6月4日(金)
体重57.1kg   体脂肪率31.8%

一日5000歩あるこう!ちょっと低いかしら?!(^_^;)

○

ご飯は子供茶碗に一杯ね♪(沢山!じゃないよ)

○

一日7000歩あるけるかな〜(^o^)/~~

○

上手くいかないねぇ〜

00:00
体重57.1kg  体脂肪率31.8%

この間あまりにも白髪が目立つので
自分で染めてみましたが…
表面的にはまあまあ?!
 
 だったんだけど内側は失敗!!
 やっぱり白いものが目立つ
 とほほ…やぱり美容院でやってもらわないと

だめなのか…!!!???


歩   数: 7,305歩
歩行時間:    57分
歩行距離: 4,015m
消費cal :  234kcal


 今日はお米がなくなったので買出しに
 さすがに10kgのお米を背負って
 10分以上歩くのはきつい!!
 肩から背中にかけてダルくなってしまった…


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51歳 女性 身長:155.0cm
只今、αリポ酸+ウォーキングでダイエット実験中♪
果たして夏休み中に何キロ落とせるか!
乞うご期待!!^^/
2010年3月31日スタート
開始時56.4kg 35.0%
+0.6kg -4.3%
現在57.0kg 30.7%
あと7kg あと5.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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