日記
2010年6月4日(金)
体重48.6kg   体脂肪率19.0%

朝ご飯食べる

×

お菓子(間食)食べない

×

夜控えめに

○

リンパマッサージする

○

1日1000キロカロリー以内にする

○

4日目

00:00
体重48.6kg  体脂肪率19.0%

今日は
昨日食べ過ぎたから調整の日!!

で、
何も食べない
つもりだったけど
テストあったから
ビスコ食べた( ̄∀ ̄)
98キロカロリー!!

明日も頑張ろーっと(゜∇゜)


では(‘o‘)ノ


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20代後半 女性 身長:164.0cm
頑張ります(^w^)
2010年6月1日スタート
開始時49.0kg 19.0%
-10kg -8%
現在39.0kg 11.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.0kg 11.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なすび
女性 
161.0cm 40.0s

ゆー
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161.0cm 39.2s

rei
30代前半 女性 
161.0cm 39.8s

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モッチ
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K−U−
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160.0cm 55.0s

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159.0cm 49.0s

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