日記
2010年6月4日(金)
体重48.2kg   体脂肪率24.4%

23時以降は食べない!

未記入

できるだけ歩く!

未記入

過食しない。

未記入

バイト以外の日は9時以降食べない

未記入

無駄にコムる。

未記入

トイレ

未記入

水か野菜ジュース飲んだ?

未記入

1日1500?以内!

×

昼食

00:00

ラーメン→375?
サラダ→32?
ドレッシング→64?
じゅーす165→?

合計→636?


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24歳 女性 身長:156.0cm
カナさぁーん
2010年5月25日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-3.4kg -1.4%
現在46.6kg 22.6%
あと1.6kg あと4.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 47.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.4s

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プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

ひろ
51歳 男性 
172.0cm 68.0s

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