日記
2010年6月4日(金)
体重53.7kg   体脂肪率24.5%

夜9時以降はご飯食べない

○

毎夜体重計に乗る

○

毎日快便

○

贅沢な物を食べない!(お菓子・外食)

○

コアリズムをどれかしらする

○

毎日日記更新

○

ウォーキング+踏み台昇降運動を1時間(重り付)

○

ビリーズブートキャンプをどれかしら必ずする

○

6月4日 朝っぽい

00:00
体重53.7kg  体脂肪率24.5%

眠いです



夜は普通に1時ごろ寝たんですが
ウトウトし始めたら
うちの猫がウニャウニャ鳴き始めまして
しょうがないので、ちょっとだけ餌をあげてみました
落ち着くかなーっ、て思ったのもつかの間
何処にあるか判らない、凶暴化スイッチを自力で押されてまして
布団から出てた私の手をガブリ


そこから本格的に暴走されまして
手に留まらず、二の腕に噛み付くわ
捕まえようとすると、猛ダッシュかますわ
大運動会ですよ;w;


結局眠ったのは4時近く・・・



なのに普通に6時45分起床
うっかり、目が覚めてしまいました
旦那にご飯作って送り出して
腹が減りすぎて、朝から今日も優作鍋
腹いっぱいw
ネットゲームをしようと思ったら
そのまま今にいたります


昨日は少し便秘気味で
すっきり出なくて下剤を多く飲んだら
案の定、今ピーピーです


ゲームの間にちょこっと運動したので
ずーっと眠くて仕方がなく
やっと眠れます・・・


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44歳 女性 身長:165.5cm
旦那にブタ呼ばわりされて10kg痩せましたが
最近体の痛みやら、怠惰精神が蔓延してしまい、運動サボリ気味
ブタに戻りつつあるので再度奮起したいです!
2010年2月23日スタート
開始時57.1kg 27.6%
-4.5kg -6.2%
現在52.6kg 21.4%
あと0.6kg あと1.4%
目標52.0kg 20.0%

 

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