日記
2013年5月23日(木)
体重52.8kg

毎日15分間の半身浴!

○

間食は,ヨーグルト・豆乳のみ!

×

動く!踊る!はしゃぐ!

○

晩ご飯は腹8分目!

×

お風呂上がりは必ず柔軟!

○

腹筋・背筋・腕立て 各30回!

×

久々

17:37
体重52.8kg

だいぶ更新してなかった…。

とりあえず40kg後半に入りたい!頑張る!


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女性 身長:162.8cm
目標-5キロ!!!
絶対痩せるし!!!!!!
2012年4月26日スタート
開始時54.5kg
-1.7kg
現在52.8kg
あと3.8kg
目標49.0kg

 

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くまにょ
42歳 女性 
164.0cm 51.3s

しんぷる
40代前半 女性 
164.0cm 55.6s

ちょたろう
47歳 女性 
164.0cm 53.5s

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麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
34歳 女性 
153.0cm 56.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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