日記
2013年5月23日(木)

1曲はダンササイズする!!

未記入

鏡で体型チェックする!!

未記入

夜は野菜メインにする!!

未記入

寝る前にマッサージする!!

未記入

今日から

09:54


ダイエット再開!!

無理な食事制限は
イライラするし
体調崩してしまうし
運動することに!!

ということで
TRFのダンササイズDVDを
頑張ります∩^ω^∩

最初は難しいけど
すぐ慣れるし
めちゃ楽しい(^o^)

いつもダイエット続かん
って人にはいいかもw
頑張りますっ!!


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26歳 女性 身長:155.0cm
激太り〜(;_;)

とりあえず−10kg!!
最終は、美容体重まで
落としますっ!!

標準体重52.8kg
美容体重45.6kg
頑張りますっ



H25.2月〜
 体調不良にて
 ダイエット中止

H25.5.23〜
 ダイエット再開
2013年1月16日スタート
開始時66.0kg
±0kg
現在66.0kg
あと11kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 68.0s

たれ。
51歳 女性 
158.0cm 63.9s

ミ−コ
女性 
157.0cm 68.1s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.3s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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