日記
2013年5月23日(木)
体重64.1kg

Wiifitやる

×

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

×

常に腹筋に力を入れる

未記入

レッグマジックする

未記入

21:00以降は何も食べない

×

15日目

09:29
体重64.1kg


*オニオングラタンスープ
*グレープフルーツヨーグルト
*栄養ドリンク
*アップルティー


*おにぎりミニ2コ
(うめ・たまごそぼろ)


*クリーム玄米ブランメイプル
*ホットコーヒータンブラー

間食
*ミニとろろそば
*ビール2缶


よっしゃー痩せてるー♪
しかし胃が少食になれたのか夜飲んでてつまみ食べたいって思わなくなった。
まあ今日4食たべたけど。


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 63.6s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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