日記
2013年5月22日(水)
消費カロリー 2,411 kcal

お酒は、呑まない

×

夜8時以降は食べない

×

ウォーク&ジョグを30分以上する

○

夕方、ジムでボクシング、エアロ、ZUMBA、ベリーダンスをして帰ってきたのが、21時
我慢できずにセブンで缶チュウハイ1本

そこからが泥沼の結末

お酒を我慢できないのが一番の敵かも


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51歳 女性 身長:151.0cm
44kg代をキープしてたはずなのに、1か月前に久し振りに体重計乗ったら、とんでもないことになってました(@_@;)。
こんなに太ったのは、15年前の妊婦以来です。
すごくショックです。
それから、ダイエット始めましたが全く痩せません。
痩せないどころか、太ってしまいました。
ダイエットをあまくみてました。。。とほほ
今日から、心入れ替えて、ダイエットに真剣に取り組みます!!!4
2013年5月22日スタート
開始時47.9kg 22.8%
-0.5kg ±0%
現在47.4kg 22.8%
あと2.9kg あと2.8%
目標44.5kg 20.0%

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

まま
51歳 女性 
151.0cm 47.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.5s

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

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