ダイエット日記 > もちこさんのマイページ > おぉ、お通じ前なのに!
日記
2013年5月23日(木)
体重49.7kg   体脂肪率29.3%

お通じ

未記入

半身浴

未記入

夜米抜き

未記入

昼の外食、米は半分残す

未記入

プール

未記入

歩道橋

未記入

ロングブレス50回

未記入

8時以降は食べません

未記入

おぉ、お通じ前なのに!

08:53
体重49.7kg  体脂肪率29.3%

きのうプール行ったらもっとへってたのかなあ〜
かわりにスカイツリーまで散歩したもんね。
今日はプールいきたいなぁ。もうすぐ生理だし(´・_・`)

なんか最近彼の電話気をつかう。
切るタイミングってむずかしいね。
あとは私の仕事の話をして嫌われないかなという不安。同じ経営者とお付き合いしたほうがいいのでは?というかんじ(´・_・`)
自分に自信がないんだなぁ。彼は私のどこを好きになってくれたんだろ。
でもだいぶ心とかつながってるかんじ。電話こなくても別にってかんじ。信頼性かな。ダイエットしてたから彼の電話毎回取れるしw
今の飲み仲間じゃ愚痴いって終わるしそんなのお金と時間の無駄や。環境を変えなくてはー。

九月のインターン受かるといいな。行ってどうするというかんじだが。とりあえず受けよう。
受かったら彼に相談しよう。


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33歳 女性 身長:151.0cm
急遽のデブから普通になりました。
ただいま遠距離恋愛中。振られないようにさらなるダイエット決意。
40キロ台なんて十年ぶりのため痩せ辛くなってきた〜( ; ; )目標を短期的にして、スパートかけるぞ!

4月51キロ
5月48キロ
6月46キロ→48キロ
7月45キロ→47キロ
8月→46キロ イマココ!
9月 45キロ

今年中にプロポーズされたーぃ(>_<)


めも。
プールはやはりきく。一時間は必要
朝は濃い野菜ジュースと無塩クラッカー
昼はマイクロダイエット半分+野菜と全粒粉のサンドイッチ、会社のまわりウロウロさんぽ。
間食は朝の残りのクラッカー。
夜はひかえる。
プール後、カフェラテでまったりリラックスして寝る
プールいけないときは二駅歩いてかえる。腕をふる
朝よる軽くランニング。大股で
食事の前にフルーツで酵素を満たす。食事中は水分ひかえる
夜とりハムたべるとお通じよくなる→とてもよい!
朝卵たべてたらあまり減らなかった
ゆっくりぼんやり味わってたべる

昼間のウォーキングはやはりきく!
2012年2月24日スタート
開始時59.0kg 32.7%
-12.4kg -6%
現在46.6kg 26.7%
あと0.6kg あと1.7%
目標46.0kg 25.0%

 

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31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

near
33歳 女性 
152.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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ぶたちゃん
23歳 女性 
168.5cm 65.0s

あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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