日記
2013年5月23日(木)
体重46.9kg   体脂肪率25.5%
収支カロリー -998 kcal
摂取カロリー 1,197 kcal
消費カロリー 2,195 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

46.9kg   25.5%

08:57
体重46.9kg  体脂肪率25.5%


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34歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.3s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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