日記
2013年5月23日(木)
体重62.7kg   体脂肪率24.4%

・毎朝体重体脂肪測定

○

・食べすぎない

○

・20時以降食べない

×

・朝食を食べる

○

・サラダ/豆腐/納豆/もやしのどれか摂る

×

・お腹のダイエット

×

・ブルブルマシンに乗る

×

・散歩

未記入

食べ過ぎた〜

08:38
体重62.7kg  体脂肪率24.4%

昨日は、運動?
ボーリングに行って来ました。
スコアは、散々でした。

この後、ボーリングとセットで
焼肉の食べ放題に・・・・

帰ってきたら、64.4kgも^^;^^;^^;


コメント
2013年5月23日 09:41
龍さんおはようございます(^o^)/

プロフ画像貼って下さったんですネ。
なかなか渋い&可愛い画像でGoodです(^^♪Nice〜

ボーリング意外と全身運動ですよね。
翌日太ももとか二の腕とか筋肉痛になります。

私も登録させて頂きますネ。
どうぞ宜しくお願いします!(^^)!
2013年5月23日 12:04
こんにちは!
プロフィール写真、可愛いですね♪

ボーリングいいなー。
私もボーリングやりたいけど、近所に無いんです。
もぅ何年もやってない。楽しいですよね!!!
 
 
2013年5月23日 12:20

龍さん
 こんにちは〜

お疲れさん (*^▽^*)

プロフ画像
早速したんやね

えぇやん♪

たまには心身、食の
発散も必要なんやから

よしやないの〜♪

楽しむ時は
 大いに〜やで (≧∀≦)
2013年5月23日 19:10
プロフの写真鮮明にならなくて、画像小さいのに・・・・

仕事以外のダイエットピンキーやFBはiPadを

利用してるんですが、

写真の画素数が大きくてメールで送れなくて

してませんでした。

今回、画像処理ソフトを

ダウンロードして悪戦苦闘しながら

送って見たら、こんな感じでした。

 
 
2013年5月23日 19:37
初めまして♪
コメント&訪問ありがとでしたヾ(≧∇≦

食べ放題って色々あるから、つい食べ過ぎちゃうんですよねぇ〜(;一_一)
私もDiet前は良く食べ放題行ってました…(¬ω¬;A)

ボーリングも楽しいですよね〜♪
最近、全然行ってませんが…(*´﹃`*)

コメントする


 


50代後半 男性 身長:167.0cm
見た目年齢重視!


昨年5月末から付き合った彼女とダイエットを開始し、
74kgから一時65Kgを切るまでになり、
その後65kg台をキープしたもののj
昨年末〜67Kg台で停滞してました。
その彼女に2月末〜冷却期間を求められ、
3月は誕生月の為別れるなんて言わないよ〜て
なのに4月1日に
愛情「0」と言われ、又自由になりたいと
今週彼氏でなくなりました。

3/30 体重68.0Kg/体脂肪26.1%
食事制限で現在
4/12 体重64.4Kg/体脂肪25.2%
60Kg切りたい!!
5/29 、5/31で61kgを切り当初の
目標値を達成したので、50kg台を目指します。
後わずかなので、今後は体脂肪率を重要視します。

2013年4月12日スタート
開始時64.4kg 25.2%
-1.1kg -0.8%
現在63.3kg 24.4%
あと3.3kg あと4.4%
目標60.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.4s

一覧へ

 

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.5s

ぷりん
24歳 女性 
156.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!