日記
2013年5月23日(木)
体重53.5kg   体脂肪率28.5%
消費カロリー 2,664 kcal

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

×

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

○

間食は200kcalまで

○

53.5kg   28.5%

08:23
体重53.5kg  体脂肪率28.5%


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10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

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にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 53.4s

いずみ
女性 
153.0cm 52.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.7s

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林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

@shiori
22歳 女性 
155.5cm 49.2s

ひーman
男性 
157.0cm 66.4s

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