日記
2013年5月22日(水)
体重55.6kg   体脂肪率25.8%

過去一週間に2回以上の運動をした

×

ストレスをためなかった

○

ヒメポールを実践した

×

長くかかったけど、9月からやっと56キロ台にコンスタントに乗るようになってきた最近。

この調子に乗るべくベスト体重と思う54キロまで目標を上げてみました。

日記を更新ずっとしてなかったけど、この数カ月でダイエットに対する考え方も変わってきました。

私がダイエットを成功させてなりたい自分って?

そんなことをつきつめていたら・・・


「いつでも思い通りに動ける体」

   ↓

「もう一度バドを一生懸命やってみたい」

   ↓

「人生でもう一度シングルスの試合に出場したい」


というように痩せたいことは=スポーツマンでいたい自分とリンクしていたんです。

だから、最近は体重計に何度も何度も乗ったりしなくなりましたし、体重の数値に左右されることがなくなりました。

ストレスに振り回されて甘いものを食べ過ぎるということも無くなり、カロリー計算することもなくなりました。

その代わり出てきたジレンマは・・・

運動に対する欲求。

時間が取れなくて実際なかなかできてないので、それが余計いやだな〜って思ってしまってます。

以前は運動多少出来なくても痩せてればいいやってなってたのにね。

不思議な変化です。^^


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41歳 女性 身長:161.5cm
いつも挫折する私・・・
仲間がいると思えば頑張れるのかな〜
よろしくお願いします。

お仕事:事務系
趣味:運動系

ベスト体重54キロ
★4月1日までに目標56キロ!!★
★目標更新しました!
8月1日までにベスト体重になり、若かりし頃を思い出し、シングルの試合に出場したい!★
2012年9月26日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4.4kg -3.9%
現在55.6kg 26.1%
あと1.6kg あと0.1%
目標54.0kg 26.0%

 

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 58.0s

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よっちゃん
50代後半 男性 
171.5cm 72.6s

とまと
27歳 女性 
152.7cm 57.9s

honey
37歳 女性 
164.0cm 54.5s

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