日記
2013年5月22日(水)
体重58.4kg
収支カロリー 386 kcal
摂取カロリー 1,391 kcal
消費カロリー 1,005 kcal

お菓子は1日に1コまで

×

30回噛んで食べる

○

お風呂上りにストレッチする

×

学校の帰りは歩く

×

今日のこと

22:41
体重58.4kg


今日はね、友達と自分たちの体について
授業中ずっとLINEで語ってました。

うん、やっぱ一緒日頑張れる子がいるって、
いないのとだいぶ違うと思うんね。

そのこと今日決意したこと
お菓子は1日1こまで。

これでもだいぶ違ってくるとおもうんだよね。
あたしが55キロのときは、基本的にお菓子は
食べてなかったから。


とかいいつつ、放課後クレープ食べちゃったけど。これは、約束してたから
仕方ないんだけど(言い訳)
あしたからは、このお菓子のこと気をつける!!


絶対可愛くなってやんだから!!!!!みとけ!!


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20代前半 女性 身長:161.0cm
学生です:)♭

去年55kg台まで成功したのでとにかくそこまで
体重落とします!!

細くて可愛い女の子になるっっ!


<<目標>>
6月末→57kg台
7月末→56kg台
8月末→54kg台
9月末→53kg台!!!!!!!


気軽にcmntください~(o‥o)

2013.3.7~
2013年3月7日スタート
開始時57.5kg   
-1.2kg
現在56.3kg   
あと1.3kg
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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