日記
2013年5月22日(水)
体重63.4kg

22時以降は食べない

○

足のマッサージをする

○

1日1回以上レッグマジックをやる(最低1分)

○

お菓子は1日1種類

○

階段を利用する

未記入

お茶、ゼロカロリーのものを飲む

未記入

お腹が空いたらゼロカロリーゼリーかヨーグルト

未記入

うーん…

22:40
体重63.4kg


5月22日(水)の記録

体重:63.4
ウエスト:84.2

〈左足〉
太もも:60.2
ふくらはぎ:40.5

〈右足〉
太もも:61.2
ふくらはぎ:40.0

ーーーーーーーーーーーーーーーー

なんだか数字の変化がすごいというか…うまく記録出来てません。

昨日と比べて1センチも違うとか…絶対おかしい(^^;)

慣れないとうまく計れないのかなあ。


コメントする


 


24歳 女性 身長:162.4cm
はじめまして。
大学生のまぐです(^^)

趣味は読書と音楽鑑賞です。休日はとにかくぐうたら。飽きっぽい性格だからかダイエットが続きません……。

そんな自分を変えるために記録を始めてみました!

日記でその日の体重やサイズなどを公開することで、ダイエット意識を高めていきたいです。

下半身が異様に太いので、足中心に頑張りたいと思っています。

脱ぽっちゃり(><)
2013年5月22日スタート
開始時63.8kg
+5.4kg
現在69.2kg
あと13.2kg
目標56.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.6s

yuzuki
50代前半 女性 
162.5cm 67.2s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.7s

一覧へ

 

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!