日記
2013年5月22日(水)
体重52.8kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

372日目

22:16
体重52.8kg


51.8

夕飯(^ω^)
卵スープ
玉子とうふ そうめん風
トマト

Blackアイス

お昼だからいいかなと思ってカップラーメン食べたら一気に増えちゃいましたね(^_^;)
一応はカロリーが低いのにしたんですけどね

お昼に食べすぎたので夕飯は軽めに(*・∀・*)

コンビニでしか見たことがなかった豆腐そうめんが、最近スーパーに出たので買ってみました(*^^*)

うん、そうめんと比べたらダメですね(^_^;)でも普通に美味しいですよ

意外に付属のタレの炭水化物が高いので、そこを変えればかなり低くなりますね(^ω^)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.6s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.2s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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