日記
2013年5月22日(水)
体重51.5kg   体脂肪率28.5%

夜は炭水化物ぬく!

○

朝はシリアル!

×

歩道橋をつかう!

○

間食はささみ!

×

胃がいたいよ!

22:11
体重51.5kg  体脂肪率28.5%

朝 ダイエットビスケット3枚、野菜スー  プ

昼 鶏のささみの和え物、ゆで卵、玄   米、チーズ

夜 生姜焼き、味噌汁




朝たべなさすぎて、2校時くらいから早くもお腹がなってて

空腹すぎて頭働かないし
眠いし
痛いしで

大変だった…

明日の朝は
フルグラさん♪
楽しみ♪


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20歳 女性 身長:147.0cm
こんにちは♪
高校生ダイエッターあやたすです(v´∀`*)
これからダイエット本気で頑張っていきます!
一番の目的は好きな人を振り向かせること!また、自分磨きの目的もあります!

精一杯がんばります!
皆さんといっしょに頑張っていきます!
2013年5月17日スタート
開始時52.0kg 28.0%
-1.4kg +1%
現在50.6kg 29.0%
あと7.6kg あと9%
目標43.0kg 20.0%

 

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ぼっぼ
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150.0cm 52.6s

てびち
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てびち
38歳 女性 
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おひょうちゃん
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