日記
2013年5月22日(水)
体重75.8kg

腹筋20回2セット

○

エア自転車こぎ100回

○

足クロス100回

○

夜は控える

○

間食なし

○

朝から体重計る

未記入

トイレ行った後に水か白湯飲む

未記入

スロージョギング

未記入

夜はサラダ

21:44
体重75.8kg

なかなか減らない(笑)
女の子の日前っていうのもあるかもけど。

今日の夜はサラダと
高野豆腐の肉巻きを3コ食べました!

お昼は0キロかろりーゼリーと
チーズケーキの菓子パン。

食事も徐々に押さえていこう。


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20代前半 女性 身長:157.5cm
頑張る!
2013年5月16日スタート
開始時76.0kg
-3.8kg
現在72.2kg
あと18.2kg
目標54.0kg

 

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157.0cm 74.6s

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