日記
2013年5月22日(水)
体重52.3kg   体脂肪率27.6%

*毎日を楽しむ!*

未記入

*毎日怖がらずに体重計に乗ること

未記入

*半身浴を毎日する(生理時は除く)

未記入

*太もものもみだしマッサージ★

未記入



今日お菓子食べなかった!
お見事( ̄▽ ̄)笑

朝ご飯 フルーツグラノーラ
昼ご飯 お弁当
夜ご飯 フルーツグラノーラ
たっぷり野菜グラノーラ

これって身体にいいのかな(笑)

今日仕事終わって家のお手伝いとかしててなんだかんだアイシティ着いたの7時で眼科終わってて説明しか聞けなかったヽ(;▽;)ノ

なんかイライラしすぎてケンタッキー食べそうになった〜。くそー食べちゃえば良かったかな←

どうせ食べたら後悔するんだから我慢( ; ; )
ぐうう苦しい( ; ; )


コメント
 
 
2013年5月22日 21:59
グラノーラ美味しいですよね!!!
大豆のやつストックしてます( ̄∀ ̄)笑

眼科もう少し長くやってて欲しいですよね***
私もいつもアイシティ猛ダッシュです!!(∋_∈)
ケンタッキー我慢おめでとうございます( ̄∀ ̄)★

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27歳 女性 身長:158.0cm
体重体脂肪落とすだけじゃなくて
健康的な綺麗な体になりたい!

体だけじゃなく心も磨きたい*

実りある人生を送るために(^ω^)
2012年9月5日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.8kg +0.6%
現在52.2kg 27.6%
あと4.2kg あと5.6%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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美奈
40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

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鷹虎
20代後半 女性 
158.0cm 76.2s

マッキュ
50代前半 女性 
160.0cm 90.9s

みみ
23歳 女性 
162.0cm 55.0s

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