ダイエット日記 > ぷにょさんのマイページ > 2013.05.22インドカリー
日記
2013年5月22日(水)
体重47.6kg   体脂肪率16.0%

カロリー計算はしてますか

○

お通じはありましたか

○

ダンス or 筋トレ

○

野菜食べましたか

○

マッサージしましたか

×

歩く姿勢に気をつけましたか

○

我慢しない

未記入

スリムウォークしましたか

×

2013.05.22インドカリー

20:36
体重47.6kg  体脂肪率16.0%

*朝ご飯*
トースト1枚

*昼ご飯*
インドカリー
(ほうれん草と豆のカリー)

*夜ご飯*
大根サラダ
ちくわの磯辺揚げ2つ
きのこと豚肉の炒めもの
食パン半分

今日は久しぶりにインドカレーを
食べましたー\(^o^)/
ほうれん草と豆が入ってますっ☆
とっても美味しかったので、また食べるかも(笑)
ナンもおっきくて美味しかったー!

明日もテストがんばろー\(^o^)/


コメント
 
 
2013年5月22日 23:28
初めまして
遅くまでテスト勉強
ご苦労様です(*^_^*)
目標も達成してて
素晴らしい!!

素敵な高校生活を
ヽ(〃v〃)ノ
 
 
2013年5月23日 21:41
こんばんは(*^_^*)。
テストも頑張ってますね。

ナン美味しそうですね。
食べたくなっちゃいました。


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23歳 女性 身長:162.0cm
今回のダイエットは今までで1番、
真剣に取り組んでますww
その分成果がでるように頑張ります!

5年前の40kg代を目指して…(`・ω・)ゞ

2013.04.29減量終了!!!
これからは49.0kg以下でキープ頑張ります!
2013年3月11日スタート
開始時56.0kg 24.0%
-9.3kg -6.6%
現在46.7kg 17.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

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