日記
2013年5月22日(水)

毎日体重をはかってください

○

お通じ

未記入

1日3食

未記入

お腹が空いたら食べる

○

腹八分目にする

○

夜ご飯は基本食べない

○

おっ

19:40

そういえば今日は間食をしてないぞ(*゚▽゚*)
めずらしいことです

今日は自転車こぎましたー

昨日はニホンカモシカにあったけど
今日はヘビでしたヽ(´▽`)/
ゆかいな帰り道です


今日食べたもの



フルグラ+ヨーグルト+バナナ
焼きプリン
お寿司6つ




お弁当


野菜がたりない・・・


コメント
2013年5月22日 21:57

すごく自然豊かな環境なんですね!
もしかしたら、こう言ってしまうと失礼かもしれませんが
とても楽しそうな通学路ですね( ´ ▽ ` )

私の通学路は、小さな虫がやたらとプンプン飛んでいて
かなり鬱陶しいです(ノД`)!


あと、既にご存知かもしれませんが
代謝を上げるためには、半身浴がとても効果的なようですよ!
特に生理あとなんかはかなりダイエットに効果があるようです!

私も只今チャレンジ中です。
一緒に頑張りましょう!(^O^)

 
 
2013年5月23日 15:24
蛇!!!??(゚ω゚)

なんかすごい通学路だね〜( ´艸`)

私も最近野菜不足だなぁ〜
野菜とらなきゃ(`・ω・´)

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20代前半 女性 身長:165.0cm
ゆるゆると日記しております

あと2年で47キロになると決めました

わっしょい








2013年2月16日スタート
開始時66.5kg
-8.3kg
現在58.2kg
目標達成!!
目標59.2kg

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.5s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.8s

チッチ
女性 
161.0cm 62.0s

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