日記
2013年5月22日(水)
収支カロリー -1,073 kcal
摂取カロリー 1,085 kcal
消費カロリー 2,158 kcal

コーヒー1日3杯まで

未記入

ウォーキング出来た?

未記入

はばたき10回×2セット

未記入

半身浴した?

未記入

腹筋50回(体調戻るまで戻ったら100にする)

未記入

お風呂でウエストひねり100回

未記入

PC携帯は8時〜22時まで

未記入

太陽光を浴びる(雨の日はなしでもチェック)

未記入

ヨガをした?(お風呂あがりなるべくやる)

未記入

ダイエットの努力は報われると信じる

○

食事記録する

○

早寝早起き

×

砂糖入れて飲み物飲まない(はちみつは可)

×

野菜のおかずを食べる

○

大きなお口で50音口パク

○

腹筋を20回しよう

○

夕方ちょっと歩いて
スーパー本屋さん等に行きました。

本屋さんで平積みされてる雑誌に
え?っと思う事が・・・
ぷに子が愛されてる!!とか

え〜どうせ安めぐみさんとか
こじはるさんみたいなのでしょ?
って思ってめくったら
本気でぷに子特集だったのです。

ベスト体重58キロ!
それなら私はあと2キロ痩せたらいい
ってことですか・・・

おばさんなので関係ないって
言えばそうかもですが
かなり衝撃的でした。

痩せすぎはどうかと思うけど
私は普通体型になりたい!
ただそれだけよ。

でも気になる・・・・
ぷに子でも着れる可愛い服の情報
とか載ってたのかな?


コメント
 
 
2013年5月23日 12:14

くりーみーまみさん
こんにちは〜

遊びに来ましたわ♪

以前からそれなりに
特集あったで!

オナゴと殿方の好みは
ちゃうからな〜

他人の意見も大切な時もあるが
まみさんが

どうしたいか…が
一番やないのかね ^^

痩せすぎも太り過ぎも
障害がおきるねん

健康を考えてご自身が
納得いく輝きある

自分でいられる
ボディを目指して

ほしいねん♪

2013年5月23日 15:15
こんにちは ビッチさん!
コメントありがとう♪

え?こういう特集
めずらしくなかってんなぁ。
馬場園さんもモデルしてる
くらいだからありえんこともないか・・

私はLサイズじゃない服着たい笑
まずはお腹からって感じやわー



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40代後半 女性 身長:156.0cm
最終49kgになりたいですが
体重がなかなか減らない
ゆるダイエッターです
2013年5月1日スタート
開始時60.0kg   
-3.1kg
現在56.9kg 31.7%
あと2.9kg あと6.7%
目標54.0kg 25.0%

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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