日記
2013年5月22日(水)
体重61.7kg

筋トレ30分以上

未記入

有酸素運動30分以上

未記入

イメージトレーニング

未記入

お風呂マッサージ

未記入

カロリー計算

未記入

大豆食品食べる(納豆・豆腐・豆乳)

未記入

基本は玄米・マンナンヒカリ・全粒粉のどれか

未記入

ああー

17:36
体重61.7kg

朝:なし
昼:おにぎり1こ
夜:冷やし中華

派遣の仕事決まりそうだけど
やりたくない・・・


コメント
2013年5月22日 20:29
派遣の仕事は大変ですよね!
あまり無理せずに頑張ってくださいね。
2013年5月23日 12:30
ちっぴぃさん

最近、就活でバタバタ&ストレスでぱくぱくデス(ToT)
ダイエットは止めませんが、生活が少し変わるだけで
なかなか思うように出来なくなってしまいますた・・・(汗

コメントする


 


30代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は45kg。

理想のスケジュール♪
4月末 -3kg 目標体重62kg
→-2.5kg 現体重62.5kg ○
5月末 -2kg 目標体重60kg
→現体重kg
6月末 -2kg 目標体重58kg
→現体重kg
7月末 -3kg 目標体重55kg
→現体重kg
8月末 -2kg 目標体重53kg
→現体重kg
9月末 -2kg 目標体重51kg
→現体重kg
10月末 -2kg 目標体重49kg
→現体重kg
11月中 -2kg 目標体重47kg
→現体重kg
12月中 -2kg 目標体重45kg
→現体重kg
2013年3月21日スタート
開始時65.0kg 34.0%
-3kg ±0%
現在62.0kg 34.0%
あと2kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

可愛すぎる
女性 
156.1cm 62.9s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 60.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!