日記
2013年5月22日(水)
体重65.7kg   体脂肪率33.1%

諦めない

○

腿上げ運動50回

×

よく噛む

×

野菜食べる

○

膝を大事に

○

お菓子はちょっとだけオッケー

○

無理しない

○

65キロ台!

17:02
体重65.7kg  体脂肪率33.1%

案外嬉しい!


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50代前半 女性 身長:159.0cm
良しなに〜
2012年11月5日スタート
開始時71.0kg 35.0%
-7kg -2.5%
現在64.0kg 32.5%
あと5kg あと4.5%
目標59.0kg 28.0%

 

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 65.9s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.2s

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もりみ
24歳 女性 
158.0cm 65.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

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