日記
2013年5月22日(水)
体重58.7kg   体脂肪率28.8%

風呂上がりのストレッチ 10分以上

未記入

間食あまりしない

未記入

腹筋 30回以上

未記入

8時以降食わん

未記入

腹八分目

未記入

58.7kg   28.8%

15:32
体重58.7kg  体脂肪率28.8%


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20代後半 女性 身長:164.5cm
2014年には細なるわ´ω`
2010年11月20日スタート
開始時59.0kg 29.0%
±0kg -1.4%
現在59.0kg 27.6%
あと7kg あと7.6%
目標52.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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