ダイエット日記 > りぃちゃんさんのマイページ > 2013.5.22.+*スムージー*+.
日記
2013年5月22日(水)
体重55.3kg

おトイレ

○

3食しっかり摂る

未記入

stress Free

○

朝活

未記入

諦めない気持ち♪♪

未記入

1.5L以上水を飲む

○

初グリーンスムージー(^з^)-☆


巷で話題のグリーンスムージーを
初めて作ってみました〜(^-^)

本当に美味しいだかや~って
半信半疑だったけん、

え…
どうまいじゃん(´Д` )*+.

ーレシピー
ほうれん草…1.5束
りんご…半分
バナナ…1本
キウイ…半分
水…1カップ
氷…6個くらい

で、オリゴ糖をちょいと♪( ´θ`)ノ


明日の朝も
これで決まりだッ(((o(*゚▽゚*)o)))


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28歳 女性 身長:162.0cm

ストレスFREEなダイエット*\(^o^)/*
毎日楽しく(^-^)
綺麗になるぞッ( ^ω^ )*+...

2015.8 57.7kg
2015.9 56.0kg 目標
2015.10 55.0kg 目標
2015.11 54.0kg 目標
2015.12 53.0kg 目標
2016.1 52.0kg 目標
2016.2 51.0kg 目標
2016.3 50.0kg 目標

2013年1月18日スタート
開始時57.7kg
-1.1kg
現在56.6kg
あと0.6kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.4s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

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Ryo
27歳 女性 
166.0cm 53.5s

LasHo
34歳 女性 
169.0cm 75.4s

柚季
女性 
169.6cm 76.9s

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