日記
2013年5月21日(火)
体重56.0kg

毎日体重を量る

○

朝ごはんは和食

○

夜ごはんは食べない

○

昼は野菜メイン

○

美顔器を毎日する

○

週に1回はランニング&ウォーキングする

未記入

夜は足の運動

未記入

間食&やけ食いしない

未記入

 ♪

22:04
体重56.0kg


 朝
 ・パン
 ・紅茶
 
 600

 昼
 ・給食(スープのみ)

 200

 夜
 ・寿司

 700

 1500カロリー

 久しぶりにこんなに食べた・・・(>_<)。
 食べ過ぎて気持ちが悪い・・・。
 無茶しすぎちゃった・・・(>_<)

 明日からやめる!!!







 健ちゃん愛してる。
 Myダーリン。


コメント
 
 
2013年5月28日 07:05
健奈さん、初めまして!
お気に入り登録をして下さって有難う御座います☆
ご挨拶が遅くなってしまい、すみません。
是非一緒に頑張りましょうね。

コメントする


 


19歳 女性 身長:161.0cm
自分の夢を叶えるためにダイエット始めました。

V6をこよなく愛している新中学3年生です。○

よろしくお願いします!(^^)!

3月→58s
4月→55s
5月→55s
6月→53.4s
7月→
8月→
9月→
10月→
11月→
12月→

2013年3月24日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 24.9%
あと12.5kg あと7.9%
目標43.5kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

まったり
41歳 女性 
158.0cm 57.3s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

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