日記
2013年5月22日(水)
体重67.9kg   体脂肪率35.9%

体重計に乗る

未記入

カーヴィダンスorジム

未記入

朝食白湯

未記入

セルライトマッサージ

○

リンパマッサージ

○

ゲルマニウムローラー

○

足パカ

未記入

半身浴

○

スレンダートーン

○

67.9kg   35.9%

12:09
体重67.9kg  体脂肪率35.9%


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31歳 女性 身長:165.0cm
今日からダイエット本気で始めます!
絶対痩せてキレイになるぞ!
昔の自分に戻って、みるくは細くて羨ましいって思われてた自分に戻る!
結婚出来たからって満足しない!
いつまでも綺麗な奥さんて、自慢の奥さんて思われるようになる!
自分に厳しく、自分に負けるな!
体調がすぐれないときでもストレッチだけでもやる!
そんな自分になりたいので頑張ります!
2012年7月13日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+8.5kg -0.2%
現在70.5kg 35.8%
あと16.5kg あと15.8%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 72.2s

じゅり
女性 
163.5cm 73.5s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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