ダイエット日記 > cocoさんのマイページ > つーはん(。・・。)
日記
2013年5月22日(水)
体重52.2kg   体脂肪率22.0%

ウォーキング

○

夕飯後の間食はダメ

×

楽体を毎日する(出来るだけ)

×

夕飯は炭水化物取らない

×

pm7時以降は食べない

○

パパのお休み火曜日は(・∀・)ウォーキングお休みする事

○

ヨガポール

○

スクワット30回3セット

×

寝る前の酵素粒[9/6から飲]

○

毎朝の青紫蘇スムージー+アサイー

○

お仕事前にアイス食べながら
通販でロンT頼んぢゃった(。・・。)


メチャメチャ安いヤツwww
どんだけ安い服好きなんだアタイ(≧∀≦)


けど5000円以上買わないと送料掛かるらしい。
( ̄3 ̄)ぶ──!!!!


しかも通販shopに
2枚しか欲しいの無い( ̄∇ ̄)

探しても探しても買いたいのがナイヨww


結局980円ロンT2枚
送料630円????だったかな?
(。・ω・。)なんだかなあww


まあイイカww


sizeもフリーけど…大丈夫かな。
ダバダバなら部屋着にしよ(。・・。)


お仕事頑張ろ──(o゚▽゚)o


コメント
2013年5月22日 13:06
cocoタン♪こんちーっ☆

もうお仕事??
アタシもお昼休みが終わってお仕事!!
…の前にピンキー中( ´艸`)ププッ


980円で680円の送料……大半が送料ジャンかぁ〜
(ノ-"-)ノ~┻━┻

ってなるね!!!!笑


かといって、
いらないのに5,000円以上買うのももったいないし…

アタシも近々、通販で買い物予定☆
3,990円の買うんやけど、5,250円以上なら送料無料………
送料無料を目指すか悩む
( ̄〜 ̄;)ウーン
2013年5月22日 13:12
送料無料にするためにいいのないかな〜って
探す時に限っていいのないね(笑)
通販あるある(*´▽`*)

私も安い服好きだよ〜
でもネットで買うとよく失敗するんで今我慢中(。-_-。)
ネットの写真写りって・・なんでよく見えるんだろ??
 
 
2013年5月22日 15:31
cocoさんっ(●´ω`●)
わたしも安い服大好きっ♪♪
高い服買うより安くでかわいいのたくさん
買う方がしあわせ感じますo(*>∇<*)o
通販は送料が高いですよねぇ(‥;)
わたしも通販はちょくちょく利用するけど
送料無料にするのに他も探しちゃいます(^-^;
でもなかなかいいのないですね、、、。
たまにそれでいいのが見つかるとすごく
嬉しくなっちゃいます♪└|∵|┐┌|∵|┘♪
 
 
2013年5月22日 16:14
かわいいでも高い、、、、、、当たり前、、惹かれない。
かわいいでもめっちゃ安い、、即買い。自慢したくなる。

通販、いろいろあるし、かわいい服がいっぱい。
見ているだけで楽しいよね。

三月の通販で去年の夏にほしかったブランドのワンピが
七割引きになっていた!!!!
即買った〜。クローゼットの中で出番を待っています。

しまむらで980円の普段着用のワンピとサマーセーター
買った〜。お気に入りでよく着ています。

2013年5月22日 17:48
通販の服よく買いますww(お得意様??w)

よく買うので金額少なくても送料無料です
しかもポイントが2倍や3倍につくらしく
すぐ貯まるので値引きに使ってます
子供の物も買うので買う量が多いのかな?

北海道は送料が高いので
維持でも無料になる金額まで買っちゃいますw
 
 
2013年5月22日 18:46
通販・・・すきすき・・・\(^o^)/
「送料無料」になるまで、無理やり「要るもの」捜す・・・
↑北の国の北さんに、1票です(*^^)v
(すみません、初対面・・・馴れ馴れしく・・・)

cocoさん、また見せてね。
2013年5月22日 20:50
K-U-タン(*゚▽゚)ノお疲れ───ッ☆


うん(・∀・)お仕事頑張って来た─ッ☆


そーそー(≧∀≦)送料無料に
したかったけど本当に欲しいの無くて笑ったw



めんどくなって購入ボタン押しちゃったよw

K-U-タンも通販予定か(o゚▽゚)o楽しみだ!!!


前の会社の時は
仲良し事務員サンが『神戸レタス』て通販で頼んでて
アタイも可愛いの有ると一緒に注文してもらってた☆


友達と頼むとイイよねー♪送料考えずに済むw


今日は仕事ハードだった───(o_ _)o
2013年5月22日 20:53
ひーサン(*゚▽゚)ノ


通販あるあるだ(≧∀≦)w

本当探しても買いたいの無くてさ(。・・。)
めんどくなっちゃたw


通販あんま利用しないけど
生地とか届くまでコワイナ( ´艸`)安いからイイけど♪



2013年5月22日 20:57
nαnαサン(*゚▽゚)ノ


( ´艸`)アタイもww
安い服沢山のが嬉しかったりするw


すぐ飽きちゃうし〜ワンシーズンかツーシーズン着れれば
いいんだもんね(*゚▽゚)ノ


送料無料目指したけどね(o_ _)o本当に欲しいの無かった──!!!!笑

仕事前だったしめんどくなって購入ボタン押した
(≧∀≦)


要らないの買っても仕方ないしね(。・・。)
2013年5月22日 21:01
happyサン(*゚▽゚)ノ


ウンウン(・∀・)アタイも

安くて…けど値段より安く見えない服は
『これイクラでgetしたか───!!??』(。・ω・。)♪て
友だちに安自慢するするw


欲しいのが
7割引は即買いだね(・∀・)早く着たいね!!


しまむら様(≧∀≦)また行ってみたい♪

2013年5月22日 21:05
北サン(*゚▽゚)ノ


お得意様だと送料無料───(・∀・)??
いいサービス☆
ポイント制度まで有るのね(・∀・)


そっかそっか(。・・。)
北海道は送料高いよね(ノД`)!!


アタイは服の通販あんま利用しないから
今回送料にビックリした(≧∀≦)

2013年5月22日 21:08
こぱんだサン(*゚▽゚)ノ


アタイも送料無料目指したのよ〜(≧∀≦)
けどイイの全く無くて仕事時間も迫り


めんどくなっちゃた(≧∀≦)w

届くの楽しみ( ´艸`)
今ネット通販は
商品口コミも有るからツイツイ読んぢゃうと
時間掛かるね(≧∀≦)
疲れるしw

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47歳 女性 身長:164.0cm
( ̄∇ ̄)太った………!!!!!

60`overに(o_ _)o

目標-10`!!!!!(・∀・)毎日少しずつ頑張ります!!!

H24*7/19から
ウォーキングと楽体を始めた(。・・。)
ガンバルゾ(*・ω・)ノ ォー!!!


*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*
記録 ヾ(・∀・。`)(´。・∀・)ノ記録

***ダイエット開始からの増減***
8月19日*@ヶ月目→3.5`c減(60.2`)
     体脂肪→マイナス2.8l減(31.5l) 
──────────────────
9月19日*Aヶ月目→7.3`c減(56.4`)
体脂肪→6.1%減(28.2%)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)
──────────────────
10月19日*Bヶ月目→11.1`c減(52.6`)
先月からマイナス3.8`c減量(・∀・)

***Bケ月目♪***
目標達成!!!第2目標49`に設定する。

───────────────────
11月19日*Cケ月目→12.4`c減(51.3`)
先月からマイナス1.3`c減量(・∀・)
───────────────────
12月19日*Dヵ月目→12.3`c減(51.4`)
体脂肪21.7l
先月からプラス0.1`c増量(ノД`)
───────────────────
1月19日*Eヵ月目→13.4`c減(50.3`)
体脂肪20.7l
先月からマイナス1.1`c減量(・∀・)
───────────────────
2月19日*Fカ月目→13.2`c減(50.5`)
体脂肪20.7l
先月からプラス0.2`c増量(ノД`)
─────────────

3月19日*Gヵ月目→(51.8`)
体脂肪21.8l
─────────────
4月19日*Hヵ月目→(52.2`)
体脂肪22l
─────────────

5月19日*Iヶ月目→( 52.6`)
体脂肪21.7%

─────────────
6月19日*Jヶ月目→(53.1)
体脂肪21.7%( ̄∇ ̄)ヤバス

────────────
7月19日*@年目→(51.3キロ)
体脂肪21.3%(・∀・)ヨシ!!!!
────────────
8月19日*@年@ヶ月目→(52.6`)
体脂肪21.4%( ̄∇ ̄)ヤバヤバス
2012年7月20日スタート
開始時63.7kg 34.3%
-8.6kg -10.7%
現在55.1kg 23.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標51.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

侑紀@
女性 
162.0cm 57.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 54.1s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

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Koichi
168.0cm 69.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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