日記
2013年5月22日(水)

夜マイクロダイエット

未記入

水曜日のヨガ

未記入

オイルマッサージをこまめに

未記入

食べる順番はサラダから

未記入

コントレックス1日0.5本

未記入

walking1時間

未記入

朝体重測定

未記入

おさぼり

10:57

あーさぼった。さぼった。
週末はバーベキューに皿うどんにからあげ定食に……とまぁ、葉でな食生活……。ちーん。ちーん。

月曜はとりあえずお昼はサラダ、おにぎり夜おかずにごはん3口くらい

昨日は昼サラダ、夜おかずにミニおにぎりでヨガへgo!

でも減らないよ。全然減らないよ笑
今日はrunningの予定だ!


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33歳 女性 身長:163.5cm
少しずつコツコツ、無理のない食事制限と運動で頑張ります……大型連休で2キロ太った…。。。
2013年5月10日スタート
開始時55.6kg   
-1kg
現在54.6kg 28.0%
あと5.6kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

登録がありません。

 

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きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.6s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.4s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.4s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.8s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.2s

☆ゆずゆず☆
39歳 女性 
165.0cm 86.4s

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