日記
2013年5月22日(水)
体重53.9kg   体脂肪率29.0%
消費カロリー 2,653 kcal

とりあえず外出る

○

八時以降食事なし

○

七時までには起きる

○

運動一日一回ストレッチでも

○

間食は200kcalまで

×

53.9kg   29.0%

10:59
体重53.9kg  体脂肪率29.0%


コメントする


 


10代後半 女性 身長:152.6cm
はじめまして
せっかくやせたと思ったらストレスやなんやらで太ってしまい、またダイエットを再スタートさせようと思います。

よかったらよろしくお願いします
2013年3月4日スタート
開始時55.3kg 30.8%
-2.8kg -0.6%
現在52.5kg 30.2%
あと5.5kg
目標47.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

ポピー
女性 
151.0cm 52.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.9s

一覧へ

 

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.9s

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!