日記
2013年5月22日(水)

二食続けての炭水化物を禁止

○

揚げ物禁止

○

20時以降の飲食はしない

○

ヤケ食い禁止

×

ウォーキング

×

ストレッチ

○

昨日は晩ごはんを少なめにして走りに行くことが出来ました。『食べないぞ!』って決めても、その決意は砂のようにモロくて、何かの拍子に冷蔵庫で何かを見つけると口に入れてしまうくせはなかなか抜けず…。
でもあたしが走りに行った後、影響された旦那さんも歩きに行っていたので、結婚前のように二人で頑張れたらいいなぁ。


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42歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 48.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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