日記
2013年5月22日(水)
体重64.6kg

Wiifitやる

○

17:00以降炭水化物&甘いもの禁止

○

常に腹筋に力を入れる

未記入

レッグマジックする

未記入

21:00以降は何も食べない

×

14日目

10:44
体重64.6kg


*キウイヨーグルト
*ポタージュ
*栄養ドリンク


*おにぎりミニ2コ
(うめ・たまごそぼろ)


*クリーム玄米ブランいちじく1袋
*ホットコーヒータンブラー

間食
*ジンライム2杯
*カマンベールチーズ1/2


Wiifit10分
*ボクシング


あー夜お腹空く〜。


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女性 身長:166.6cm
目標達成できなかった上に
肥えだしたのでダイエット復活!

とりあえず60`切る!!

朝もりもり、夜少なめ、
お腹が空いたら炭酸水!!!
2013年5月9日スタート
開始時66.3kg   
-4.5kg
現在61.8kg 28.9%
あと1.9kg あと3.9%
目標59.9kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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30

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.8s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 62.2s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

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