日記
2013年5月22日(水)
収支カロリー -354 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,935 kcal

平日は食事制限

未記入

筋トレ

○

ストレッチ

○

ウォーキング&ジョギング

○

禁酒

×

サプリ飲む

○

56.4kg   18.1%

09:30
体重56.4kg  体脂肪率18.1%


コメントする


 


32歳 男性 身長:162.0cm
やせるぜ〜!!
2013年4月24日スタート
開始時55.3kg   
+1.3kg
現在56.6kg 19.1%
あと6.6kg あと9.1%
目標50.0kg 10.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 58.0s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.6s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.9s

一覧へ

 

ハナ
50歳 女性 
153.0cm 60.5s

あき蔵
40代後半 男性 
163.3cm 88.5s

son
29歳 女性 
162.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!