日記
2013年5月22日(水)
収支カロリー 45 kcal
摂取カロリー 1,710 kcal
消費カロリー 1,665 kcal

ワンコと一緒にウォーキング夕30分!

未記入

夜8時以降は何も食べない!

未記入

1口20回以上噛む!

未記入

寒天とわかめたっぷりサラダを食前に食べる!

未記入

お風呂の後に体重計に乗る

未記入

毎週金曜日は水泳

未記入

寝る前のストレッチ&マッサージ 30分

未記入

お通じ

未記入

今日は朝から快晴(#^^#)

こんな日は、洗濯たくさんして布団も干したいのに

気力が出ない(._.)


生理前だから?

長引く風邪のせいか?


とにかく気持ちが悪い

こんな日は無理せず過ごそう・・・


ゴメンよワンコ達

朝のお散歩もサボっちゃって(ノД`)・゜・。 


コメント
 
 
2013年5月22日 19:29
こんばんはヾ(^v^)k
ワンコ居ると周りからダイエットとは気付かれなくて良いですね(≧Д≦)
変なプライドが邪魔してウォーキングを中々出来ない私です( ̄。 ̄;)

ウチのワンコおばぁちゃんだから、連れ回すには可哀想で(/_;)
2013年5月23日 11:03
帽子被って首にタオルを巻いて
やる気満々スタイルで歩いてるから

周りから見たら、頑張ってるね〜って
思われると思います^_^;

運動音痴なので走るのも無理だから
歩くくらいしか出来ないんですよ私(#^^#)

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43歳 女性 身長:151.0cm
ずーっと何を食べても太れなかった私。
35歳を過ぎてから、今まで通りに生活していただけなのに
どんどん体重が増えてしまいました。
本格的なダイエットもしたことがありません。
だけど最近体が重い(-_-メ)
身軽になってテキパキ動けるようになりたいです。
2013年5月20日スタート
開始時50.0kg 31.8%
-2kg -0.2%
現在48.0kg 31.6%
あと3kg あと6.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.5s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 59.0s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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