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日記
2013年5月22日(水)
体重58.2kg   体脂肪率36.3%
収支カロリー -1,178 kcal
摂取カロリー 1,204 kcal
消費カロリー 2,382 kcal

8時以降は食べない。

未記入

毎日1回でもいいから腹筋

○

8時以降は食べない。

○

毎日お酢を摂取する

○

毎日少しでもいいからステッパーに乗る

○

これはどうした事か!?

09:31
体重58.2kg  体脂肪率36.3%

58.2kg?
なんでそんなに減ったんだ??
びっくりだ。
でも明日には戻ってるかもしれない。
ぬか喜びはしないっ


コメント
2013年5月22日 17:35
おぉ!すごいですね!
うらやましい!
2013年5月22日 19:47
めっちゃうらやましい(*^^*)
2013年5月22日 19:58
こぶたさん

いや、きっと一時的なもので
明日には戻ってますよ…(~ω~)
2013年5月22日 19:59
ゆぅちゃんさん

一時的なものですよ!
明日にはきっとがっかりですよ(笑)

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.9s

ぴか
34歳 女性 
161.0cm 61.0s

もくもく
女性 
161.0cm 60.4s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

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