日記
2013年5月22日(水)
体重46.9kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -729 kcal
摂取カロリー 1,316 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

ウォーキング1時間

○

夜8時以降の食事はしない

○

1日摂取カロリー1000キロ以下

×

ロングブレス

○

お通じあったか

○

毎日記録

○

腹筋20回

○

46.9kg   25.9%

08:48
体重46.9kg  体脂肪率25.9%


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35歳 女性 身長:151.0cm
頑張るぞ〜ヽ(^o^)丿
2013年4月21日スタート
開始時50.2kg 27.4%
-5.6kg -3.7%
現在44.6kg 23.7%
あと2.6kg あと2.7%
目標42.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 88.2s

mika
50代前半 女性 
157.0cm 79.2s

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