日記
2013年5月22日(水)

間食やめる!!

○

しっかり噛む!

○

前日より少しでも減らす!

○

踏み台やるべし!

○

筋トレ!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

前夜より−0.1

07:46
体重53.1kg  体脂肪率27.5%

昨日の食前の体重よりはマイナスでした。
…が!お菓子食べちゃった〜(/ー ̄;)ご飯前に。
イカンイカン!


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33歳 女性 身長:162.0cm
妊娠してからダイエットを中止し、出産→断乳でまた太ってしまった(^O^;)
またダイエット頑張ります!!取り敢えずは50キロ目指すぞ!
応援よろしくお願いします☆
2013年4月15日スタート
開始時54.0kg 22.2%
±0kg ±0%
現在54.0kg 22.2%
あと4kg あと2.2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

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あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.6s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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