日記
2013年5月22日(水)
体重68.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 253 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

生理が終わりそう

07:38
体重68.3kg  体脂肪率34.8%

そろそろ今月の追い込みスタート!!
本日より1週間でどれだけ落とせるかで来月の測定の明暗が別れる!!
頑張らないと♪


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


44歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

一緒にチャレンジしてもらえるお友達コメントお願いします
2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!