日記
2013年5月22日(水)
体重68.3kg   体脂肪率34.8%
収支カロリー -1,863 kcal
摂取カロリー 253 kcal
消費カロリー 2,116 kcal

トレジム

未記入

1日500cの努力

未記入

1日1万歩目標

未記入

お風呂

未記入

夜ご飯の後おやつを食べない

未記入

生理が終わりそう

07:38
体重68.3kg  体脂肪率34.8%

そろそろ今月の追い込みスタート!!
本日より1週間でどれだけ落とせるかで来月の測定の明暗が別れる!!
頑張らないと♪


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43歳 女性 身長:163.0cm
39歳最後の悪あがき!!
40歳を笑って迎えたい♪

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2013年3月28日スタート
開始時72.2kg 36.6%
-3.9kg -1.8%
現在68.3kg 34.8%
あと15.3kg あと9.8%
目標53.0kg 25.0%

 

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30代後半 女性 
162.0cm 69.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 71.1s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

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