日記
2013年5月22日(水)
収支カロリー -1,413 kcal
摂取カロリー 400 kcal
消費カロリー 1,813 kcal

野菜の品 3品

未記入

スクワット100回ももあげ100回各1セット

未記入

腹式呼吸車の中で10回2セット

未記入

体重を毎朝図る

未記入

日記をつける

未記入

お顔の体操

未記入

60.1kg   32.7%

07:28
体重60.1kg  体脂肪率32.7%


コメントする


 


50代後半 女性 身長:158.0cm
50代でも輝いていられるために頑張ります。
2013年5月17日スタート
開始時60.5kg 35.0%
-1kg -3%
現在59.5kg 32.0%
あと4.5kg あと4%
目標55.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

AGSF
女性 
157.0cm 58.4s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.2s

一覧へ

 

てびち
38歳 女性 
150.0cm 54.5s

☆ゆずゆず☆
40歳 女性 
165.0cm 95.0s

おひょうちゃん
40代前半 女性 
165.5cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!