ダイエット日記 > さくらさんのマイページ > 46.4kg 25.0%


2013年5月21日(火)
体重46.4kg 体脂肪率25.0%夜8時以降はなにも食べない! | ![]() | 部活はまじめに! | ![]() |
筋トレ三セット | ![]() | 摂取をなるべく1500前後に抑える。 | ![]() |
消費が摂取を上回るように努力する。 | ![]() | 完食禁止 | ![]() |
きなこ牛乳一日一杯 | ![]() | 1日0.1は痩せる | ![]() |
脚やせエクササイズをやる | ![]() | よくかむ | ![]() |
コアリズムなどをやってみる | ![]() |

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夜8時以降はなにも食べない! | ![]() | 部活はまじめに! | ![]() |
筋トレ三セット | ![]() | 摂取をなるべく1500前後に抑える。 | ![]() |
消費が摂取を上回るように努力する。 | ![]() | 完食禁止 | ![]() |
きなこ牛乳一日一杯 | ![]() | 1日0.1は痩せる | ![]() |
脚やせエクササイズをやる | ![]() | よくかむ | ![]() |
コアリズムなどをやってみる | ![]() |